A jak bedziesz mial bf jak tentyp1992 to wtedy sobie wejdziesz na mase ;) Ziomek ja planuje już masę przy bf ok. 13% ..po za tym wolę wolniejszą redukcje ale żeby jak najmniej z mięsa poleciało.
Hej, czy dodatek mk677 do mocnego cyklu na masę z testa antka itp ma sens czy to strata kasy i środka? Dodatek mk jest dobry jeżeli nie dajesz rady przejeść zapotrzebowania energetycznego pod masę, jeżeli z apetytem nie masz problemu nie warto dodawać skoro stosujesz hgh. Dodawanie do hgh nie ma sensu, mk możesz zastosować w przerwie od hgh o ile [...]
Ja nie wiem skąd te dane że 2 g białka/kg masy ciała albo 5 węglowodanów ? Najpierw trzeba wiedzieć na co się ćwiczy. Np. jeśli na mase to te gramy wylicza sie z kaloryczności i procentów. 25% B, 60 % W i 15% T. Wtedy wychodzi nam ile gram na kg. Bo jak sie przyjmie wg jakichś tam zazad że np. 2 g białka/kg masy ciała albo 5 węglowodanów tak jak [...]
[...] za tydzień mam Mistrzostwa polski juniorów w których startuje na 60 kg moja normalna waga to 65kg.Po tych mistrzostwach chcem zmienic wage na 66 i chce dojsc z wagą do 71 kg. Nigdy nie brałem żadnych odżywek na mase i siłe wiec chciałbym sie dowiedzieć co najlepiej by mi pasowało kupić i brać. Mój wiek to 18 lat a wzrost 170. Jak możesz to pomóż
[...] spalenie tluszczyku. Wiadomo wiecej białka wrzucam staram sie z węglami nie przesadzac. Dodaje 2-3 razy w tyg aeroby. Czy to dobra metoda na mój cel biorąc pod uwage dopalacze które biore, czy nastawic sie tylko na mase, bo wiadomo ze nie mozna jednoczesnie zrobic redukcji i masy no ale na sterydkach wszystko mozliwe ;-) Co o tym myslicie ?
Program na zasadzie non-linear periodization(nie wiem po Polsku) na mase bedzie najlepszy wiec na ksztalt PHAT jak najbardziej, skoro umiesz przerobic na swoje potrzeby to droga wolna i bedzie dobrze. Zwykly spilit to jest zabawa nie trening w porownaniu z czyms takim
Siłowy w sensie, że ćwiczę z nim jak na siłowni, trening oporowy, nie żadne rozciągania i masaże. Tak na zdrowy rozum, jeśli miał czucie, tylko nie mógł ruszać niczym, to mu te mięśnie zanikły i trzeba to odbudować, tylko chciałbym żeby wciskał jakoś te 5 małych posiłków dziennie, jak w treningu na masę, tyle że nie może.
Siłowy w sensie, że ćwiczę z nim jak na siłowni, trening oporowy, nie żadne rozciągania i masaże. Tak na zdrowy rozum, jeśli miał czucie, tylko nie mógł ruszać niczym, to mu te mięśnie zanikły i trzeba to odbudować, tylko chciałbym żeby wciskał jakoś te 5 małych posiłków dziennie, jak w treningu na masę, tyle że nie może. Espomeprazol 1caps z rana [...]
Siłowy w sensie, że ćwiczę z nim jak na siłowni, trening oporowy, nie żadne rozciągania i masaże. Tak na zdrowy rozum, jeśli miał czucie, tylko nie mógł ruszać niczym, to mu te mięśnie zanikły i trzeba to odbudować, tylko chciałbym żeby wciskał jakoś te 5 małych posiłków dziennie, jak w treningu na masę, tyle że nie może. Espomeprazol 1caps z rana [...]
Co panowie dajecie na zwiekszenie odpornosci? Jak co roku planuje wejsc na mase i grypa. Co rok to samo. Macie jakies sprawdzone metody na odpornosc i szybki powrot do normalnosci jak juz cos zlapie? Jak czujesz pierwsze objawy przeziebienia (drapanie w gardle) kilka kropel wody utlenionej to ucha i polozyc sie na jednym a pozniej drugim boku na 2 [...]
Co panowie dajecie na zwiekszenie odpornosci? Jak co roku planuje wejsc na mase i grypa. Co rok to samo. Macie jakies sprawdzone metody na odpornosc i szybki powrot do normalnosci jak juz cos zlapie? Jak czujesz pierwsze objawy przeziebienia (drapanie w gardle) kilka kropel wody utlenionej to ucha i polozyc sie na jednym a pozniej drugim boku na 2 [...]
Co panowie dajecie na zwiekszenie odpornosci? Jak co roku planuje wejsc na mase i grypa. Co rok to samo. Macie jakies sprawdzone metody na odpornosc i szybki powrot do normalnosci jak juz cos zlapie? Jak czujesz pierwsze objawy przeziebienia (drapanie w gardle) kilka kropel wody utlenionej to ucha i polozyc sie na jednym a pozniej drugim boku na 2 [...]
[...] metce stagnacji nie było? Czym to ruszyles? Zarciem? Bo widze ze nie podbijales po niej testa. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-03 09:41:08 podbilem testa z 250 do 375 i pozniej wskoczylem 500mg. po prosu po grubej redukcji ( -21kg w 8tyg ) wbilem od razu na mase duzo kcal. tylko nigdy tego letro nieuzywalem i stad to pytanie.
Ja na boldzie czulem apetyt masakryczny i tyle. Dawka leciala od 400mg do 600mg o ile sugerowac sie etykieta. Srodek swietny na mase moim zdaniem. A utarlo sie ze na rzezbe%-)
uzywaja i efety maja swietne o ile w srodku jest to co ma byc. mk swietne na mase i nabicie.ostaryna fajnie goi stawy sciegna, gw ma bardzo dobry wplyw na cholesterol i nie jednemu juz wyniki wyciagnal z 'nizin' przy zerowym bloku i bez said effect. ale trzeba trafic na dobry towar i wiedziec czego sie spodziewac a nie szamac bez pojecia firmy [...]
Witam Panowie mam pytanko przy stosowaniu HGH 5j dziennie konieczne jest podawanie t3/t4. ?? podczas redukcji brałem novothyral 100 jedna tabletkę ale teraz przeszedłem na masę i chciałbym jak najwiecej mięsa nabić i od tygodnia nie wale novo i wydaje mi się ze odrazu mocniej nabity jestem i pompa . Powiedzcie mi co robić ?? Może badania [...]
Co do e2 to chodziło mi o zbicie jej w miarę sensowny sposób chce pozbyć się lipo na redu,nieryzykuje dam exe jak estro podskoczy wysoko. Panowie jakie dajecie dawki enana na redu? (Wiem ze mało kto z was redukuje na enanie solo) nigdy niewycinalem się na saa zawsze cykle robiłem na masę i niewiem w jaka mniej więcej dawkę celować czy do 400mg ? [...]
Wiem że troche na forum jest wiec pytanie typu: "jakie proporcje meta-wino na siłę jakie na masę a jakie na rzeźbę" jest tym bardziej nie na miejscu. Nie uważasz?
U mnie ze spaniem była lipa tylko na redukcji , po 3-4h snu na dobę ewentualnie jakaś drzemka w dzień a teraz odkąd wskoczyłem na masę i dorzuciłem węgle śpię prawie już normalnie , tylko często się budzę w nocy ale już mnie budzik chociaż budzi o 5 %-) Ja akurat zawsze na trenie spałem normalnie...
SARMY -Porozmawiajmy
